Onderaan het artikel staat een volledige uitwerking van een laddercompetitie van 60 minuten met 30 laagdrempelige activiteiten met materialen die de meeste mensen wel in huis hebben en waar iedereen aan mee kan doen op zijn eigen niveau
Op de lesdag waarop ik afscheid nam van de master Begeleidingskunde kreeg ik de ruimte om mijn medestudenten mee te nemen in een aantal ervaringsgerichte werkvormen. Ik koos voor de bewegingsagogische modaliteit vieren en heb mijn medestudenten meegenomen in een laddercompetitie. Met als aandachtspunt om ondertussen de patronen te observeren die bij jezelf en je medestudenten naar voren komen in het omgaan met bijvoorbeeld winnen, verliezen en het hanteren (of juist niet) van de spelregels. Maar ook wilde ik ze door middel van deze werkvorm uitnodigen om anders (meerperspectivisch) te kijken naar materiaal en de ruimte. Er zijn veel simpele spelletjes die je met elkaar kan spelen met materialen die iedereen wel in huis heeft. Om de activiteiten aan te passen kun je bijvoorbeeld stilstaan bij tijd, tempo en richting. Tijd zegt iets over hoe lang je hebt om de activiteit af te ronden. Je kunt bijvoorbeeld de duur van de activiteit aanpassen, werken met een tijdslimiet of een vast ritme aanhouden. Tempo zegt iets over hoe snel je de activiteit doet. Met richting kun je bijvoorbeeld bepalen hoe moeilijk je de activiteit maakt.
De laddercompetitie start ik altijd met het bepalen van de ladder. De deelnemers zitten tegenover elkaar met pen en papier en een stukje schilderstape. Ze tekenen een portret van degene die tegenover ze zit en plakken het portret op een lijn op de muur. (de ladder). Daarna start de uitleg van de regels en de spelvormen.
Degene die het meest linksboven staat, staat bovenaan de ladder. Degene die het meest rechtsonder staat, staat onderaan de ladder. Je mag iedereen die onder je op de ladder staat uitnodigen voor een activiteit. Degene die wordt uitgenodigd accepteert de uitnodiging en mag bepalen welke activiteit men tegen elkaar gaat spelen. Bijvoorbeeld steen, papier, schaar. (Best of 3). De winnaar behoudt zijn plek op de ladder. Als de winnaar een lagere positie op de lader heeft, dan wisselt hij zijn positie met zijn medespeler. Door verschillende duels te winnen kun je bovenaan de ladder komen te staan.
Door korte simpele activiteiten te kiezen kun je veel spelletjes spelen en veel verschillende deelnemers ontmoeten. Iedereen kan meedoen. De laddercompetitie is een dynamische en flexibele spelvorm, die wordt gebruikt om competitie en motivatie in een groep te bevorderen.
- Steen papier schaar
- Dobbelsteen gooien (Hoogste ogen wint)
- Kaarten trekken (Hoogte kaart wint)
- Schoenenpetanque
- Bekertjes stapelen (De snelste wint)
- Pen in een fles laten vallen
- Armpje drukken
- Kaartje blazen
- Sneltekenwedstrijd
- Boter-kaas-en-eieren
- Wall-sit
- Handstand
- Post-it werpen (Wie werpt de post-it het verst)
- Post-it plakken (Vanuit stand of met aanloop het hoogst op de muur plakken)
- Knippercompetitie (Wie knippert er het langst niet met zijn ogen)
- De grappigste mop
- Concentratiebattle (Wie maakt de ander aan het lachen?)
- Ik ga naar het kerstdiner en neem mee…
- Ballonrace (een opgeblazen ballon voor je uit bewegen zonder dat deze de grond raakt)
- Chinees boksen
- Bekers met ballonnen omver blazen. (Zet 10 bekertjes op een rij. Blaas lucht in de ballon. Blaas de bekers om met de lucht uit de ballon.)
- Stoeivorm: Voorligsteun tegenover elkaar (houding voor push ups). Probeer de ander omver te trekken)
- Kaartenhuis bouwen
- Verspringen vanuit stand
- Pauze
Opbouw ladder competitie
Uitleg van de competitie: 5 minuten
* Leg de regels uit: deelnemers beginnen onderaan de ladder en kunnen zichzelf omhoog werken door spelletjes te winnen
Spelronde: 50 minuten
* Een spel duurt maximaal ongeveer 2 minuten. Na elk spel verplaatsen deelnemers zich naar een nieuwe tegenstander.
* Bij winst kun je posities omhoog verplaatsen, bij verlies verplaats je posities omlaag
* Na het spel pas je meteen je positie op de ladder aan
Afsluiting: 5 minuten
* De winnaar van de competitie wordt bekend gemaakt. Deelnemers kunnen reflecteren op hun plek op de ladder, maar bijvoorbeeld ook op hun manier van deelname.
Veel plezier!