Beschermjassen: de kracht van teruggaan naar wat vertrouwd is

Soms verlang je onverwachts naar iets kleins. Een geur, een geluid, een smaak – en ineens ben je terug in een tijd die veilig voelde. Warm. Herkenbaar. Dat is beschermjassen.

Beschermjassen is een prachtig begrip dat gaat over de omhullingen in je leven die je een gevoel van veiligheid en thuiskomen geven. Het kan iets tastbaars zijn – zoals het eten dat je moeder vroeger maakte – maar ook iets ongrijpbaars als de geur van het huis van je grootouders, of een liedje uit je jeugd.

Het is een manier om, juist in moeilijke periodes, even terug te grijpen naar wat ooit stevig voelde. Een anker. Iets van jezelf, van je geschiedenis. Niet om in het verleden te blijven hangen, maar om vanuit dat vertrouwde stuk kracht te halen om door te gaan.

Voor mij is dat: zelfgebakken worstenbroodjes.

Thuis waren die bijna heilig. Ze kwamen niet uit een pakje, maar werden met zorg en liefde gemaakt. De geur alleen al deed iets. Als ik nu weer die broodjes bak – met datzelfde recept – voel ik me weer even dat kind aan de keukentafel. Alles is even simpel, veilig en goed. Het helpt me landen, zeker als het leven ingewikkeld voelt.

In trainingen over beschermjassen wordt vaak genoemd hoe belangrijk het is om die persoonlijke ‘omhullingen’ te herkennen. Het kunnen ook liedjes zijn, foto’s, rituelen of een bepaalde inrichting van je huis. Voor migranten of mensen die tussen twee culturen leven, kan het zelfs het verschil maken tussen je verloren voelen of je weer even thuis weten.

Beschermjassen is geen vlucht uit het nu, maar een manier om jezelf te herinneren aan wie je bent en waar je vandaan komt.

Dus: wat zijn jouw worstenbroodjes?